KASAM

Förstå KASAM – Nyckeln till god hälsa enligt Antonovsky

Vad är KASAM? KASAM står för Känsla Av Sammanhang. Det är en teori utvecklad av sociologen Aaron Antonovsky. Han ville förstå varför vissa människor klarar av stora påfrestningar och kriser bättre än andra. Svaret låg i hur starkt deras KASAM var.

De tre byggstenarna i KASAM:

1. Begriplighet: Att individen känner att det som händer i livet är strukturerat och går att förstå. Det får inte vara kaos. Inom omsorgen skapar vi begriplighet genom tydlig information och fasta rutiner.

2. Hanterbarhet: Att känna att man har resurser för att klara av situationen. Det kan handla om egna förmågor eller stöd från personal och anhöriga. När vi ger rätt hjälpmedel till en brukare ökar vi deras känsla av hanterbarhet.

3. Meningsfullhet: Detta är den viktigaste komponenten. Det handlar om motivation. Att känna att livet har ett syfte och att det är värt att kämpa. Genom social samvaro och aktiviteter hjälper vi brukaren att hitta mening i vardagen.